Yoga für Mitarbeiter - direkt im Unternehmen
Mehr Balance & Energie im Arbeitsalltag
Ein gesunder Körper, ein klarer Geist und innere Stärke sind die Grundlage für leistungsfähige und zufriedene Mitarbeiter. Mit meinem Business-Yoga-Angebot biete ich Unternehmen individuell abgestimmte Yoga-Einheiten direkt vor Ort an – passgenau auf die jeweilige Berufsgruppe und die Anforderungen des Arbeitsalltags zugeschnitten.
Durch gezielte Übungen werden Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert, die Muskulatur sanft aufgebaut und Verspannungen gelöst. Achtsame Atemtechniken und Entspannungssequenzen unterstützen dabei, Stress nachhaltig abzubauen und neue mentale Kraft zu entwickeln.
So entstehen wohltuende Auszeiten im Arbeitsalltag, die langfristig zu mehr Wohlbefinden, Motivation und Gesundheit beitragen. Ihre Mitarbeiter fühlen sich gestärkt, ausgeglichen und besser gewappnet für die täglichen Herausforderungen – körperlich wie mental.
Gemeinsam schaffen wir ein Angebot, das sich flexibel in Ihren Unternehmensalltag integrieren lässt – unkompliziert, wirkungsvoll und nachhaltig.
Für Beratung und Preisinfos stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung.
Tel.: 0178 467 00 02
Yoga für Vereine
„Stark im Körper. Klar im Kopf. Erfolgreich im Training.“
Yoga ist die ideale Ergänzung zum Vereinssport. Mit meinem Yoga-Angebot unterstütze ich Sportvereine dabei, die Fitness, Beweglichkeit und mentale Stärke ihrer Mitglieder nachhaltig zu fördern. Die Einheiten werden individuell auf die jeweilige Sportart und Trainingsbelastung abgestimmt – und finden direkt vor Ort im Verein statt.
Gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen (z.B. Stretching oder Neuro-Warmup) verbessern Beweglichkeit, Haltung und Körpergefühl. Gleichzeitig werden Muskulatur und Stabilität aufgebaut, Verspannungen gelöst und der gesamte Bewegungsapparat entlastet. Achtsame Atem- und Entspannungssequenzen helfen dabei, Stress abzubauen, schneller zu regenerieren und Verletzungen vorzubeugen.
So entsteht ein ganzheitliches Training, das Leistung, Wohlbefinden und Motivation stärkt – für Hobby-Sportler ebenso wie für ambitionierte Athleten. Die Mitglieder fühlen sich beweglicher, konzentrierter und mental gefestigt – bestens vorbereitet auf die Herausforderungen im Training und Wettkampf.
Gemeinsam entwickeln wir ein Angebot, das optimal in den Vereinsalltag passt – flexibel, wirksam und mit echter Mehrwertwirkung für den ganzen Verein.
Für Beratung und Preisinfos stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung.
Tel.: 0178 467 00 02