Yoga, Klang & Natur

Bei diesem ersten Workshop in 2026 geht es um Leichtigkeit. Mit fließenden Yoga-Einheiten, befreienden  Atemübungen und dehnenden Yin-Haltungen, wollen wir Raum schaffen für frische Energie. Außerdem werden wir bei einem gemeinsamen Journaling unseren Fokus fürs neue Jahr ausrichten. Wohltuende und anregende Getränke aus dem Ayurveda runden unseren Workshop ab.

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Wann:

Sonntag: 18.01.2026

14:00 - 16:00 Uhr

Wo:

Tanzschule Beats & Barre

Mittelstr. 3 

50996 Köln

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Buchbar über meine Homepage,

telefonisch, oder über Urban Sports Club

Finde deine Balance zwischen Bewegung und Stille bei einem Ausflug ins Nachtigallental am Rande des Siebengebirges in Königswinter. Bei diesem Workshop wandern wir durch die malerische Natur, denn der Wald macht ja allein schon erwiesener Maßen glücklich. Dabei erlernst du Meditations- und Atemtechniken zur Stressreduktion und förderst deine Beweglichkeit bei einer sanften Yogaeinheit unter freiem Himmel. Ein ausgewogenes Picknick rundet den Nachmittag ab und bietet uns Gelegenheit zum Austausch.

Wann:

Sonntag

03.052026

07.06.2026

06.09.2026

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jeweils von 14:00 - 17:00 Uhr

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Treffpunkt: Bahnhof Königswinter

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Kosten 40,00 Euro 

Eigene Anreise

(dieser Workshop ist wetterabhängig und kann entsprechend verschoben werden)

Der zweite Workshop beschäftigt sich mit dem Thema Selbstliebe. Oft geben wir alles für andere und vergessen uns selbst dabei. Diese zwei Stunden gehören nur dir. Bei herzöffnenden Yogaeinheiten, einer Kerzenmeditation, Aromaölen und einer Klangmassage kannst du dich entspannen. Beim Journaling beschäftigen wir uns mit dem liebevollen Grenzen setzen bei einem wohltuenden Rosenblütentee.

Wann:

Sonntag: 25.01.2026

14:00 - 16:00 Uhr

Wo:

Tanzschule Beats & Barre

Mittelstr. 3

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Buchbar über meine Homepage, telefonisch, oder über Urban Sports Club

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Ein Wohlfühlwochenende für alle Sinne

mit sowohl sanften als auch aktivierenden Yogaübungen, entspannenden Atemtechniken, Körpermeditation und einem kleinen Abstecher ins Ayurveda - der Kunst, gesund zu leben und sanft zu heilen.

 

Yin Yoga am Freitagabend:

Sanftes Yoga entspannt Muskulatur sowie Bindegewebe. Aromaöle verwöhnen uns dabei mit dem Duft des Spätsommers und Elemente aus der Klangmassage unterstützen das Entspannen in den einzelnen Haltungen. 

 

Hatha Flow meets Dru Yoga am Samstagmorgen:

Wir wecken den Körper mit einer sanften Meditation sowie belebenden Atemübungen, begrüßen die Sonne mit aktivierenden Flows und öffnen unser Herz mit Elementen des Dru Yogas weit für den bevorstehenden Tag. 

 

Yin Yoga meditativ am Samstagabend: Eine Körpermeditation bringt uns ganz in den Moment und leitet eine Yogastunde ein, bei der die Verbindung zur Atmung im Vordergrund steht. Atembeobachtung und entspannende Atemtechniken werden uns in den Haltungen begegnen. In einer Meditation, bei der wir uns mithilfe eines ayurvedischen Getränkes auf den Geschmack fokussieren, beenden wir die Stunde. 

 

Fit in den Sonntag:

Eine Yogastunde, bei der die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule im Fokus stehen. Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen stärken wir die Wirbelsäule, lösen Verspannungen und bringen mehr Mobilität in Rücken und Halswirbelsäule. Übungen, die du ganz leicht mit in den Alltag nehmen kannst. 

 

Ich freue mich sehr, auf Hof Kranichstein zu Gast sein, und ein Yogawochenende leiten zu dürfen.

Wann: Fr. 05.09. bis So. 07.09.2025

NEUE DATEN FÜR 26 FOLGEN
Ort: Hof Kranichstein / Insel Rügen

neue Termine in Planung
 

Weitere Infos & Buchung unter:

www.hofkranichstein.de

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Bei diesem Workshop widmen wir uns dem Wurzelchakra . Es seht u. a. für Stabilität, Erdung und Körperbewusstsein. Wir wollen aus dem Gedankenkarussell aussteigen, den Körper bewusst wahrnehmen. Wie stehe ich auf der Matte, wie im Leben und letztlich auch wie stehe ich zu mir? Kraftvolle, erdende Yogahaltungen, eine Körpermeditation und beruhigende Atemübungen bringen dich ein Stück näher zu dir.

Wann:

Sonntag: 01.02.2026

14:00 - 16:00 Uhr

Wo:

Tanzschule Beats & Barre

Mittelstr. 3

50996 Köln

Buchbar über meine Homepage, telefonisch, oder über Urban Sports Club

Die ständig steigenden Belastungen des Alltags haben Einfluss auf unsere physische, psychologische und mentale Seite. Wir erleben nicht selten das Gefühl, Energie zu verlieren. Besonders dann hilft das liebevolle In-Kontakt-Kommen mit uns in Verbindung mit Selbstfürsorge.

 

Bringe deine Energie zum Leuchten mit ausgewählten Yogaeinheiten, die dank einer achtsamen Hinführung sowohl für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Die sanften Übungen helfen dir dabei, Techniken zu entwickeln, die es dir auch im Alltag bei regelmäßiger Praxis ermöglichen deine Energien auszugleichen, so dass du in Balance bleibst.

 

Geführte Meditationen und Achtsamkeitsübungen in der wohltuenden Natur der Nordeifel runden das Programm ab.

 

Das etwas andere Seminarhaus:

Das ausgesuchte Seminarhaus „Hannah“ wurde mit viel Liebe eingerichtet. Alle Gruppen nutzen das Haus exklusiv; eine gute Basis für gute Seminare mit einer intensiven Gruppen-Erfahrung, beispielsweise abends im großen, sehr gemütlichen Aufenthaltsbereich, in der Bar mit Kaminofen oder dem schönen, mediterran anmutenden Innenhof. Die Mahlzeiten (vegetarisch/vegane Vollverpflegung) werden im Seminarhaus eingenommen.

 

Leitung: Doris Hinze & Carmen Salz

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Termin: Donnerstag, den 14.05.2026 um 17:00 Uhr bis Sonntag, den 17.05.2026 um 13:00 Uhr

 

Seminarort: 

Haus „Hannah“, Luxemburger Str. 40, 53940 Hellenthal-Hollerath

https://akademie-deinwegzudir.net/index.php

 

Teilnahmegebühr inkl. Unterbringung/Verpflegung:

im Einzelzimmer = 588,- Euro / Person – Frühbucher* 558,- Euro / Person

im Doppelzimmer = 558,- Euro / Person – Frühbucher* 528,- Euro / Person

 

* Frühbucherrabatt bis 3 Monate vor Seminarbeginn

 

Anmeldung über: anmeldung@hatha-yoga-meditativ.de