Über uns

"Lebe tief, atme frei, sei einfach glücklich."

(Yogi Bhajan)

 

Jeder Mensch trägt Leichtigkeit und Ruhe in sich. Wenn wir achtsam mit uns umgehen, mit unserem Körper liebevoll in Verbindung treten und in uns hinein spüren, werden diese Gefühle plötzlich wieder erlebbar. Diese bereichernde Gewissheit durften wir erfahren, als wir vor über 30 Jahren mit unserer Yogapraxis begonnen haben.

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Unser Herzenswunsch war es, das Erlebte weiterzugeben an unseren festen Standorten in Köln Rodenkirchen und Baden Baden, sowie in deutschlandweiten Retreats.

 

In unserer Yogapraxis geht es vor allem um Individualität und darum, die Teilnehmer*innen dort abzuholen, wo sie stehen. Konkret bedeutet das, die eigenen Grenzen in den Asanas (Yogahaltungen) liebevoll zu akzeptieren, sodass sich Fortschritte von allein und ganz ohne Druck durch regelmäßige Praxis einstellen. Die Übungen werden auf den einzelnen Teilnehmenden und dessen Bedürfnisse gegebenenfalls angepasst. Hilfsmittel von Blöcken über Kissen, bis hin zum Stuhl ermöglichen interessierten Menschen jeden Alters die Teilnahme an meinen Kursen. 

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Ganz gleich ob du Anfänger bist oder schon länger dabei, ob du körperlich fit bist oder Einschränkungen hast – Yoga ist so individuell wie du! Finde deinen persönlichen Yoga-Stil mit uns der dir dabei hilft deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Vitalität zu steigern, sowie Stress und Ängste abzubauen.​​​

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Namastè 

Ulf & Carmen

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